Welkom bij Mannes Leefstijltrainingen

Werken aan zelfkennis en lijfkracht

Mannes Leefstijltrainingen zorgt er voor dat mensen zoals jij en ik ‘lekker in hun vel’ komen te zitten en weer blij worden van bewegen. Of het nu gaat om intensievere trainingstrajecten waarbij je aan de slag gaat met leefstijlaanpassingen of het volgen van een kortdurende specifiek training,omdat je bijvoorbeeld gaat trouwen. Ik verzorg in alle gevallen training op maat die past bij jouw doelstelling. (Lees meer bij de menuoptie ‘Werkwijze’ en 'Trouwen').

Zeer waarschijnlijk denk jij ook dat bewegen goed voor je is maar lukt het om allerlei redenen niet de tijd, energie en een passende manier van bewegen te vinden. Met behulp van mijn modules of trainingen krijg je de kans om dit succesvol te veranderen. Het beste fundament voor blijvende veranderingen in je leefstijl leg je met die acties die je in balans brengen en die je iets opleveren. Daarmee krijg jij de regie over het invullen van een manier van bewegen die bij jou past!

Mannes Leefstijltrainingen werkt vanuit een holistische visie en realiseert oplossingen die bij jou passen en die inpasbaar is in je eigen specifieke situatie. De organisatie is kleinschalig en ik werk met particulieren hoofdzakelijk op individuele basis en soms in kleine groepen (maximaal vier personen).

Voor bedrijven bied ik de volgende diensten aan; advisering over vitaliteit en preventie, casemanagement, voedingsadvies op lokatie, workshops, en groepstrainingen. Workshops of groepstrainingen over ‘omgaan met stress’, persoonlijke effectiviteit, gespreksvaardigheden, inrichting van de werkplek en mindfulness/yogatraining op werkplek. (Alle workshops en trainingen zijn in company mogelijk).